어쩌면 우리의 삶 자체가 문제 해결의 과정 아이는 피와 태반, 양수, 점액, 땀 등으로 범벅이 되어 우렁찬 울음소리를 터트리며 세상에 나옵니다. 이렇게 태어난 아이는 얼마 지나지 않아 소변과 대변으로 기저귀를 흠뻑 적시고 침을 흘리며 음식물을 개어냅니다. 이렇듯 아이는 끊임없이 일거리를 만들어냅니다. 아이가 조금씩 자라면서 해야 할 일은 계속 늘어납니다. 아장아장 걸을 때에는 먹을 것을 얼굴에 잔뜩 묻히고 의자와 바닥에 흘리더니, 다섯 살 정도가 되면 물을 뿌려 욕실 바닥을 엉망으로 만듭니다. 여덟 살이 되면 진흙과 모래가 있는 곳만 찾아다니고, 열두 살이 되면 흰옷과 빨간 옷을 한 개 빨아서 양말과 속옷을 온통 분홍색으로 물들입니다. 열다섯 살이 되면 선생님께 대들다가 방과 후에 학교에 남겨지고, 그러..

여름철에는 덥고 습한 날씨에 식중독 위험이 높아집니다 식품의약품안전처 식중독 통계에 따르면 식중독 발생 건수가 가장 높았던 달(2022년 기준)은 7월, 6월, 12월 순인 것으로 나타났습니다. 이처럼 하절기에는 오염된 음식 물로 인한 설사나 복통, 구토 등과 같은 감염 증상이 나타날 수 있어 손 씻기 음식 익혀 먹기 등 더 철저한 예방이 필요합니다. 여름철에는 주로 병원성 대장균, 살모넬라, 황색 포도상구균 등의 세균이 원인이 되는 식중독이 많이 발생합니다. 이 중 가장 빈번하게 발생하는 병원성 대장균은 병영 병원균의 감염된 고기 동물의 고기와 가공품 섭취, 오염된 용수로 세척한 채소· 식품 완전히 가열되지 않은 식품을 섭취해 나타나게 됩니다. 대표 증상으로는 복통, 구토, 피로, 탈수 등이며 영유아에..

제대로 된 식사가 자존감도 높여줘? 맛있는 것을 먹어도 혼자 먹으면 맛이 있다고 잘 느껴지지 않는다고 하죠? 늘 그런 것은 아니겠지만, 혼밥보다는 함께 밥 먹고 진심으로 식사를 즐기는 것이 건강에도 좋습니다. 예전에 한 영상에서 본 적이 있는데요, 자기의 자존감을 세워주는 방법 중에 하나가 자신에게 제대로 된 식사를 챙겨 먹게 하는 것도 한 가지 방법이라고 하였습니다. 요즘은 혼밥(혼자 먹는 밥)이라는 단어가 생길 정도로 혼자 식사하는 문화가 익숙해졌는데요, 사실 혼자 먹게 되면 그만큼 대충 때우거나 소홀해지기 쉽습니다. 가끔은 사람들과 대화하면서 식사를 즐기는 시간을 가져보시면 좋습니다. 대충 꺼낸 반찬이 아니라 서로 대접하고 대접하는 느낌으로 식사 시간을 소중하게 만드는 것도 중요합니다. 혼밥 할 때..

1. 채소는 잘린 것보다 통째로 구입 최근 마트나 슈퍼에 가보면 요리에 사용하기에 좋게 미리 손질되어 있거나 잘려있는 채소를 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 잘려 있는 채소는 절단 부분에서 비타민 c나 칼륨 같은 수용성 영양소가 유출되기 쉽습니다. 또 보존하기 위해서 염소계 살균제나 식품첨가물을 첨가했을 가능성이 있으니 되도록 채소는 통째로 구입해서 직접 잘라 드시면 좋겠습니다. 여러 명이 함께 사서 나누거나 일부는 냉동실에 보관하면 좋습니다. 2. 로컬푸드를 식탁으로 로컬푸드란 그 지역에서 생산된 채소나 잡힌 어류를 지역에서 소비하는 것으로 신선하고 영양가도 높습니다. 멀리까지 운송할 필요가 없어서 수확 후에 방부제 같은 화학약품이 사용되었을 걱정도 없습니다. 특히 최근에는 포장의 생산자 얼굴을 넣어 식..

여름철 걷기 운동 언제가 좋을까? 특별한 도구 없이, 시간에도 구애받지 않고 누구나 편하게 할 수 있는 것이 바로 걷기 운동입니다. 저도 걷기 운동을 좋아합니다. 말 그대로 걷기만 하면 되니까 말입니다. 이런 단순한 걷기임에도 걷기 운동은 심혈관 건강을 비롯해 척추를 지지하는 근육을 발달시켜 주는데요, 걷는 것만으로도 신경세포 활성화를 통해 스트레스와 우울증이 감소된다고 알려져 있습니다. 그만큼 남녀노소 불문하고 건강에 좋다는 것인데요, 하지만 날씨가 문제입니다. 걷기처럼 야외에서 유산소 운동을 할 경우에는 온도가 높은 여름철에 무턱대고 했다가 건강이 상할 수가 있어 각별한 주위가 요구됩니다. 더 군다가 아직은 실외가 온도가 많이 높기 때문에 걷기 등 야외 운동은 낮보다 밤을 추천합니다. 온도가 높은 여..

왜 우리는 효과적인 공부방법이 필요할까? 효과적인 공부 방법은 학습 능력을 향상시키고 지식을 더욱 깊게 이해하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 효과적인 공부 방법을 소개하며, 공부 습관을 개선하여 성공적인 학습을 돕는 전략을 살펴보겠습니다. 1. 목표 설정과 계획 수립 효과적인 공부의 첫 번째 단계는 목표 설정과 계획 수립입니다. 명확한 목표를 정하고 달성하고자 하는 지식 영역을 구체적으로 정의하세요. 이후 목표를 달성하기 위한 계획을 세우며, 시간을 관리하고 일정을 조정하는 데 도움이 됩니다. 계획은 공부할 내용, 공부 시간, 휴식 시간 등을 포함해야 하며, 계획을 준수함으로써 효율적인 학습이 가능해집니다. 2. 적절한 학습 환경 조성 학습 환경은 공부의 효과를 크게 좌우합니다. 조용하고 정돈된 장소..

센서뷰는 어떤 곳인가요? 센서뷰는 2015년 6월 설립되었고 5G용 안테나, 케이블, 커넥터를 개발 및 제조하는 RF 연결 솔루션 기업입니다. 센서뷰의 주요 제품으로 5G 안테나, 방위산업용 안테나, 반도체 측정장비 등이 있습니다. 공모가 4500원 확정 센서뷰 최대주주는 김병남 CEO로 총 350만6755주(지분율 13.52%)를 보유하고 있습니다. 센서뷰 최대주주 및 특수관계인 지분율을 모두 더하면 568만 7176주(지분율 21.93%)라고 할 수 있겠습니다. 이밖에 센서뷰 주요주주로 오킨스전자(지분율 4.36%), 파라투스 혁신성장 엠엔에이 사모투자 합자회사(지분율 4.36%), 케이클라이스 엘엑스에쿼티 투자조합 1호(지분율 4.36%), 에이스파인밸류 신기술투자조합 2호(지분율 4.49%)가 있..

2억 9천: 결혼전쟁은 '돌싱글즈'에 출현했던 김현철 님과 '나는 솔로'에 출현했던 김슬기(방송에서는 '옥순')님의 출현으로 이슈가 되고 있는 프로그램입니다. 금주는 3회째 방송이 되겠네요 오늘은 이슈가 되었던 2억9천 결혼전쟁. 2회. 거짓말 탐지기 미션입니다. 결혼을 준비하고 있는 커플들인데 어떠한 영향을 미칠지 걱정도 됩니다. 패자부활전의 규칙은 이렇습니다. 생존한 7커플이7 커플이 직접 질문을 선정합니다. 그리고 거짓말탐지기를 착용하고 패자부활전에 참여한 커플들은 질문에 답하게 됩니다. 결정적으로 살아남는 커플은 생존한 7 커플이 투표해서 가장 많은 표를 받는 커플이 됩니다. (과연 어떤 기준으로 표를 많이 받는 것일까요?) 그렇다면 거짓말 탐지기 미션에 참여한 커플을 보도록 하겠습니다. 이 커플..

카카오톡 조용히 나가기는 언제 필요할까요? 요즘 사람들 중에는 카카오톡을 쓰지 않는 분은 거의 없을 것이라 생각을 합니다. 그렇게 카카오톡을 사용하다 보면 우리도 모르는 사이에 단톡방들이 쌓이게 됩니다. 나가야 할 것 같고, 정리하고는 싶은 데 인사를 남기면서 나가야 할지 고민이 되고, 내가 나가면 ' 누가 누가 나갔습니다'라는 말이 뜨는 게 신경 쓰이기도 했습니다. 이런 분들에게 희소식이 들려왔습니다. 그것은 바로 '카카오톡 채팅방 조용히 나가기' 기능입니다. '채팅방 조용히 나가기' 기능 이용 방법 이 기능을 이용하면 내가 채팅방을 나갈 때 '누가누가 나갔습니다'라는 말이 뜨지 않게 됩니다. 그렇다면 이 기능을 사용하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 먼저는 카카오톡을 스토어에서 최신버전으로 업데이트를..

이슈블로그를 만들기위해서는 우리에게는 많은 노력이 필요합니다. 먼저는 우리에게 끈기가 필요합니다.